34731
Book
In basket
Głodny mózg : dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć / Judson Brewer ; z angielskiego przełożyła Edyta Stępkowska. - Warszawa : Wielka Litera, 2025. - 308, [1] strona ; 24 cm.
Author
Brewer Judson (1974- ) Autor Stępkowska Edyta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Trening umysłu Samopoznanie Uczucia Zwyczaje żywieniowe
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Smutek, niepokój, nuda czy inne nieprzyjemne uczucia przeradzają się u Ciebie w chęć sięgnięcia po coś słodkiego? Kiedy się zdenerwujesz, odruchowo otwierasz lodówkę? Nie potrafisz oprzeć się pokusie zjedzenia całej paczki ciastek naraz, chociaż wiesz, że potem będziesz się źle czuł? Utrata kontroli nad tym, co spożywasz i w jakich ilościach, często wywołuje poczucie winy i wstyd. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Judson Brewer, uznany psychiatra i neurobiolog, z dużą wrażliwością omawia problem szkodliwych nawyków żywieniowych i wyjaśnia, dlaczego ludzki mózg tak łatwo w nie wpada. W ten sposób pomaga swoim pacjentom uporać się z niską samooceną oraz frustracją wynikającymi z nieustannie toczonej przez nich walki z własnymi ciałami.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Pruszcz
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Hunger habit : why we eat we're not hungry and how to stop, 2024
Bibliography, etc. note
Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again