SOWA OPAC :

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chödrön Pema (1936- ). Chojnacka-Kuza Magdalena. Piela Sławomir.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Lęk Medytacja Nawyki Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bestsellerowa książka Rusz z miejsca Pemy Chödrön oparta jest na buddyjskiej koncepcji shenpa, która pomaga nam dostrzec, jak lęki oraz zakorzenione w nas nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść do samych siebie i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. „Ścieżka ta pozwala odkryć trzy podstawowe ludzkie cechy” wyjaśnia Pema Chödrön. „Naturalną inteligencję, ciepło i otwartość. Każdy człowiek dysponuje tymi cechami i może wykorzystywać je do pomocy sobie samemu i innym”. Książka Rusz z miejsca daje szereg wskazówek, jak uaktywnić te cechy. Pema Chödrön z właściwą jej życzliwością pomaga zrobić nam pierwszy śmiały krok w stronę nowego sposobu życia, które przyniesie pozytywną transformację nas samych i naszego świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pruszcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Twórzmy zdrowie: przez profilaktykę ku doskonałości / Deepak Chopra ; tł. Elżbieta Maria Skweres. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1994. - 183,[1]s. ; 21cm.

Autor

Chopra Deepak. Skweres Elżbieta Maria.

Temat

Choroby Higiena Medytacja Samopoznanie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pruszcz

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Serock

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Intuicja : uwolnij jej siłę / Cate Howell ; przełożył Tomasz Wyżyński. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2020. - 214, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Howell Cate. Wyżyński Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Intuicja Poznanie Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Intuicja to coś, czego w jakiś sposób doświadcza każdy z nas: przeczucie, głos wewnętrzny czy szósty zmysł. To instynkt, niezależny od racjonalnej analizy czy myślenia dedukcyjnego. Ale czy możemy aktywnie rozwijać naszą intuicję i uczyć się, jak ją lepiej wykorzystać? Cate Howell wierzy, że tak, i chce pokazać, w jaki sposób. W tej fascynującej książce autorka bada, jak intuicja była częścią filozofii, psychologii, religii i duchowości, od czasów starożytnych do współczesności. Przygląda się także nauce, jaka za tym stoi, i jak nasze doświadczenie w tym zakresie może być opisane w kontekście funkcji mózgu. Przygotowuje również praktyczny siedmiostopniowy program rozwijania intuicji i używania jej do ulepszania codziennego życia, dzięki czemu możemy doświadczyć wzrastającego poczucia piękna, celu i radości. Książka zawiera zestaw praktycznych ćwiczeń i medytacji, które otwierają drzwi do naszego własnego ogrodu intuicji i pozwalają mu zakwitnąć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pruszcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Intuicja : uwolnij jej siłę / Cate Howell ; przełożył Tomasz Wyżyński. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 214, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Howell Cate. Wyżyński Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Intuicja Poznanie Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Intuition : unlock the power!" 2013.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pruszcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obudź się : jak praktykować uważność w codziennym życiu / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2020. - XIX, [3], 177, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Skrzypczak Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. „Obudź się” to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie? Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia. W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. „Obudź się” pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób. Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych. Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W „Obudź się” Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pruszcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szept kadzideł : w pogoni za miłością Tom 1 / Jadwiga Kander. - Wydanie I. - Opole : Jadwiga Kander, 2021 - 300, [8] stron ; 21 cm.

(Szept kadzideł)

Autor

Kander Jadwiga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość buddyjska Kobieta Medytacja Miłość Podróże Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Z potrzeby serca zrodził się pomysł, aby ta historia ujrzała światło dzienne. Kiedy otworzysz książkę, oczami wyobraźni zobaczysz łzy spływające po literach, brudne strony, plamy, wyblakły druk. To słowa i czyny, które mnie raniły. To działania, które chciałam ukryć. To milcząca zgoda na nieakceptowalne zachowania. To obłędna nadzieja i wyrzekanie się siebie. To ból i upokorzenie. To ucieczka w pracę i alkohol. Zauważysz lęk, nieśmiałość, nadęte ego, agresję. W trakcie czytania usłyszysz trzask łamanych granic, których ze strachu nie potrafiłam postawić. Poczujesz także zapach perfum Chanel 5, mleka kokosowego oraz orchidei. Poczujesz, jak męska dłoń pieści moją skórę. I jak pocałunek leczy rany. Rozpoznasz dreszcze obawy, namiętności i rozkoszy. Usłyszysz szept kadzideł, mantry i ciszę buddyjskich klasztorów. Zanurzysz się w egzotycznej, bujnej zieleni. Poczujesz wiatr na twarzy i radość w sercu, jakbyś bujała się na huśtawce. Na każdej kartce uwieczniłam fragment mojego życia, maleńki skrawek, emocję. To opowieść, którą wiele kobiet rozpozna jako własną. Zapadła decyzja o napisaniu tej książki, ponieważ uświadomiłam sobie, że my, kobiety, potrzebujemy historii innych kobiet, które znajdowały się w podobnych sytuacjach, żeby odkryć własną moc, nabrać nadziei i odwagi. To prawdziwa historia. Bez kolorowania i poprawności. Bez wpasowywania się w standardy obowiązujące w social mediach. Bez lęku o ocenę, bo ten lęk mam już za sobą. To historii o życiowej przemianie twardej businesswoman, wojowniczki, która weszła na drogę bycia miękką, delikatną, spirytualną osobą. To historia dziewczyny, która urodziła się i dorastała w prowincjonalnym miasteczku, a następnie weszła na korporacyjny szczyt. To opowieść o pogoni za szczęściem, miłością i akceptacją. To przykład walki ze stereotypami i samotnością. JAK CZYTAĆ? Zrób sobie ceremoniał. Znajdź czas dla siebie. Zaparz sobie kawę lub ulubioną herbatę, zapal świeczkę i kadzidełko. Usiądź wygodnie w fotelu. Rozpoczynamy podróż. Nie czytaj w pośpiechu, nie przeglądaj wyrywkowo. Każdy rozdział jest zaproszeniem do refleksji nad Twoim życiem. ĆWICZENIA Książka zawiera 49 zestawów ćwiczeń znajdujących się na końcu każdego rozdziału. Ćwiczenia zapraszają do głębokiego spojrzenia na Twoje życie. Będziesz poruszona, a także zaskoczona. Wiele odkryjesz, dowiesz się min dlaczego tak właśnie wygląda Twoje życie. Zrozumiesz programy, którymi nieświadomie kierujesz się na codzień. Odnajdziesz drogę do siebie, nauczysz się jak kochać siebie. [Wydawnictwo, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pruszcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 884-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga kobiet : duchowa siła kobiecości / Osho ; przełożył Paweł Karpowicz. - Wydanie IV. - Warszawa : Czarna Owca, 2018. - 243 strony ; 20 cm.

(Biblioteka Osho)

Autor

Osho (1931-1990) Karpowicz Paweł (1954- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Kobiecość Relacje międzyludzkie Samopoznanie Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

"Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025" Nazwa zadania: "Dofinansowania dla bibliotek publicznych na zakup nowości wydawniczych oraz usługi zdalnego dostępu do książek w formatach e-booków i/lub audiobooków i/lub synchrobooków - Priorytet 1, Kierunek interwencji 1.1. w ramach NPRCz 2.0".

Wbrew temu, co zapowiada tytuł, nie jest to książka o kobietach. A przynajmniej - nie tylko o kobietach, lecz o wszystkim , co się z kobietami wiąże i co jest dla nich ważne. A więc między innymi o miłości, małżeństwie i rodzinie, rodzeniu i wychowaniu dzieci, seksualności, duchowości, samotności, związkach i manipulacji, wolności, wyzwoleniu i zniewoleniu. Zainspirowany pytaniami, które zadawali mu słuchacze i słuchaczki na jego wykładach, Osho przedstawia swoją opinię na wiele tematów. Czyni to we właściwy sobie sposób, stylem obrazowym i pełnym emocji. Czasem jest dowcipny, czasem niezwykłe kategoryczny. To, co mówi, zawsze wynika z jego doświadczenia, z zanurzenia się w życiu, a nie z czysto teoretycznych rozważań, snutych gdzieś na odludziu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pruszcz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pytania płynące z serca / Osho ; przełożyła Bogusława Jurkevich. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 279, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Osho (1931-1990) Koziorowska-Jurkevich Bogusława Osho (1931-1990). Prawdziwe życie ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Wątpienie Medytacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

"Pytania płynące z serca" to pierwsza z czterech książek z serii "Prawdziwe życie", zawierająca przemówienia OSHO z jego pobytu w Stanach Zjednoczonych.

Osho, zwykł mówić: "to prawdziwe szczęście, że człowiek rodzi się z nurtującymi go pytaniami". Jeden z najbardziej znanych współczesnych mistyków radzi, aby skupiać się na naszych prawdziwych wątpliwościach, płynących z głębi serca. Zaleca, aby zamiast powielania oklepanych frazesów, wykonywać ciężką pracę rzetelnego słuchania siebie. Bo sens mają tylko takie pytania, na które odpowiedzi realnie zmieniają nasze życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pruszcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)